Vous vous interrogez sur la fréquence à laquelle vous devriez changer et laver votre pyjama ?
Ce vêtement de nuit que nous portons tous les jours pour dormir ou pour “cocooner” à la maison, peut devenir rapidement un nid de bactéries et d’acariens s’il n’est pas changé et lavé régulièrement.
Découvrons ensemble pourquoi il est crucial de maintenir une routine de lavage pour vos pyjamas, surtout si vous transpirez en dormant ou avez une peau sensible.
Les recommandations des dermatologues mettent en lumière l’importance de garder des vêtements propres pour prévenir les infections et autres problèmes de peau.
A quelle fréquence changer son pyjama ?
Se sentir propre pour optimiser son confort : selon les experts, une bonne hygiène de nuit est essentielle non seulement pour votre confort mais aussi pour votre santé.
Evoquons ensemble les points essentiels à considérer pour déterminer la fréquence pour changer de pyjama :
- Vous êtes sujet à des transpirations nocturnes: Si vous transpirez beaucoup la nuit, il est conseillé de ne pas attendre et de changer votre pyjama chaque jour, pour vous assurer une bonne hygiène et éviter ainsi les infections. Pensez aussi à privilégier les fibres naturelles, comme le coton.
- Votre peau est plutôt sensible : Les personnes à peau sensible ou sujettes aux allergies doivent changer de manière fréquente ( 2 à 3 fois dans la semaine) pour éviter les irritations ( parfois dûes aux frottements)
- Vos nuits sont agitées : Ceux qui bougent la nuit en dormant peuvent simplement trouver de l’inconfort dans leur pyjama.
Dans des conditions normales, il est recommandé de changer son vêtement de nuit tous les 3 ou 4 jours pour vous garantir une sensation de fraîcheur.
Mon pyjama est sale ? comment le savoir… :
Mon pyjama a besoin d’être lavé, savoir repèrer les premiers signes :
Il n’est pas toujours facile de détecter quand un pyjama devient « sale », surtout lorsque les signes ne sont pas immédiatement visibles. Heureusement, vous pouvez vous fier à certains indicateurs pour savoir quand passer votre pyjama à la machine.
- L’odeur : c’est évidemment le premier signe qu’un pyjama doit être lavé. Nettoyer avec une lessive douce et adaptée, votre bien-être sera optimal.
- La douceur du textile s’estompe : le textile de votre pyjama devient un peu «rugueux», c’est certainement l’accumulation de poussières ou de peaux mortes, qui pourront causées à terme, des irritations sur votre peau.
- Des taches : plus pour l’allure que pour l’inconfort, ne garder pas un pyjama taché. Mieux vaut le laver rapidement pour que les taches disparaissent intégralement et ainsi garder votre vêtement plus longtemps dans le temps.
Comment laver efficacement mon pyjama :
Pour profiter au maximum du confort de votre pyjama, il est essentiel de le maintenir propre, pour qu’il soit agréable au porter.
Que ce soit quotidiennement ou non, optez pour une lessive douce (vous pourrez aussi ajouter un assouplissant si vous le souhaitez). Utilisez un réglage à 30° ou sur un programme délicat si besoin.
(lire les précautions de lavage sur votre textile). Les germes disparaitront et votre linge sera parfaitement propre.
Après lavage, si vous le pouvez, faites sécher votre pyjama à l’air libre (pour encore plus de fraîcheur), éviter le sèche-linge, votre textile conservera ses fibres intactes sur le long terme.
Conseil: Evitez de placer votre pyjama dans la corbeille à linge si celui-ci est mouillé, cela favoriserait le developpement de moisissures !
